篮球训练的时候要注意哪些问题？打篮球能改善人的心理吗？
篮球运动是人们了解的一种运动方式，具备很好的锻炼和增强体质的作用；但是在打篮球的时候难免会不注意，导致篮球对身体的伤害或者是摔倒、扭伤等等问题。
篮球训练的注意事项
一、保护装备
不论是刚开始接触篮球还是有篮球基础的人，在篮球的训练时候都应该佩戴好保护设备；最重要的就是腿部的膝盖位置，许多的打篮球人员都是因为膝盖损失而导致腿部出现问题，随意要时刻保护好膝盖；在打篮球要避免对方飞奔撞到自己的膝盖，虽然说打篮球碰撞是难免的，但是膝盖这种部位很重要，所以要佩戴保护设备，一旦受损，要及时就医。
二、合理运动
篮球运动虽然说是一个非常好的运动项目，但是在平时训练和娱乐中，许多人都不注意控制打篮球的时间，通常都是打到身体非常许多或者是出现不适才停下来。其实并不是感到累才要停下来休息，打到一定的时间，身体机能已经消耗比较大了，但是身体感觉通常不是很明显，一旦出现了疲劳感，就说明消费已经极大了，这个时候就会损伤身体，一定要控制时间。
三、掌握技术
打篮球不要一时兴起，要有一定的操作能力之后在上场，否则，只是会简单的投球和传球，在遇到敌对围攻的时候很容易不知所措，让队伍失掉比赛，也极其容易受到损伤。
四、要剪指甲
打篮球之前把自己的脚趾甲和手指甲都要减掉，不然在运动的时候指甲的突出部位会碰撞到球体，这个力度是很大的，轻则会让自己劈掉，重则就会导致指甲被碰掉，导致大面积失血。如果得不到及时的包扎和处理，那么很容易就会导致伤口感染。
打篮球改善心理
1、许多胖娃娃在因为不良的生活习惯和不合理的饮食而导致了体重的增加和身体的扩大，就会在许多时候感到自卑和无助；这个时候如果选择打篮球，那么就能够对学习到许多帅气的姿势，经过长期的训练，自己会不经意间发现变瘦了，身形也瘦了许多，再加上一手华丽的操作，自信心就会大幅增加。
2、现在的人压力都很多，不论是成年人在工作上的压力还是孩子们在学习上的压力，在许多时候感到力不从心，导致自暴自弃、破罐子破摔等想法；打篮球可以让人的思想转变，刚开始的时候肯定会感到没什么意思，但是在掌握了一定的技巧之后，那么就会接受这个运动，随着世界的推移，人们的心思就不会因为全是工作和学习而感到烦恼，并且可以活跃大脑，提高效率。
3、大家一直常说，学习、教导要从娃娃抓起，可见对孩子早期教育的重视；孩子从小接触到篮球可以培训孩子的团队合作精神、增强沟通能力、交接能力、领导力、决策力等；为以后的工作生活甚至是创业能够奠定很好的基础。
4、打篮球还可以改善自己的意志力和自我调节，激发先天的潜力，因为在打篮球的时候时期会有爆发期和思考期；如在篮球比较的时候会因为赢取比赛而想尽办法，怎样做好进攻和防守等，在运动中通常自身的潜力一般能够激发出来。
